说到酒,我们经常说服自己,我们的饮酒习惯是合理的,我们可以控制。然而,有时情况并非如此。最近的研究声称许多中年女性觉得自己的饮酒习惯不是问题,因为她们觉得自己能控制自己的饮酒,在社会上受人尊敬。然而,这种观点会对他们的健康和幸福产生严重的后果。

50至70岁的女性通常会喝得比低风险指南认为的正常量还要多。这项研究调查了年龄在50到69岁之间的女性的饮酒习惯。49名女性参与了这项研究,她们都来自丹麦和澳大利亚。

卫生当局警告说,喝两杯以上的标准饮料会大大增加过早死亡的风险。然而,研究人员发现,许多女性认为,她们保持体面、自我控制和受人尊敬的能力,是决定她们是否喝得太多的主要因素,而不是她们饮酒的数量。这是非常重要的,因为酒精会对健康造成重大风险。

很多参与研究的女性相信,如果她们做一些对整体健康有益的事情,比如锻炼,就能抵消酒精对健康的负面影响。

绝大多数来自澳大利亚和丹麦的女性都觉得在她们这个年龄喝酒没什么不正常的。他们相信这是正常的,并声称这与他们的朋友和家人变得正常有关。

该研究还强调,文化差异在很大程度上决定了女性对饮酒的看法。来自澳大利亚的女性对酒精和压力之间的关系有一个有趣的看法。当他们感到有压力时,他们会觉得喝酒是可以接受的。此外,他们不介意分享他们喝酒,因为他们有一个漫长或紧张的一天。另一方面,丹麦女性对事物有不同的看法。他们认为酒精不应该被用作一种应对机制。

监控我们的饮酒习惯是非常重要的。即使看起来不像是个问题,过度饮酒也会损害我们的健康。这就是为什么我们应该注意自己的行为,避免用酒精来应对压力。