积极管理您的健康是挑战性,并且可以筋疲力尽。有很多需要考虑和记住:预约时间,常规,避免食物,以及我们中的一些人,药物。在医生,药房和保险公司之间,药物问题可能会很快出现,没有警告。以下是留在药物顶部的四个提示。

将药物整理为每日盒子。
如果服用多种药物,很容易忘记在合适的时间服用合适的药片。当地药店和大多数杂货店在一周中每天的部分出售药物盒。盒子,喜欢这个每周组织者,通常是廉价的,并且是他们的金色重量。在本周初进行一些时间,以填补每节与您的每日药物。如果您每天多次服药,请寻找分为AM和PM部分的盒子。一旦你的药物分类,更容易记得拿走你需要的一切。

使用日历来跟踪refills。
根据精神病药物的强度,品牌和分类,只能少量分配某些药片。其他人可以每月填充一次,一些保险公司鼓励客户填补90天的处方,并将其邮寄给他们。有了这么多的变量,丢失何时需要重新填充的东西是一个共同的问题。使用日历从药房拾取处方时标记,并且当需要调用替换时,将让您免于缺少必要的药物。如果需要在周末调用重新填充,请务必检查您的药房的时间,以确保他们能够填补处方。

定期与您的保险公司进行办理入住手续。
许多保险公司有特定的要求客户必须满足要涵盖的药物。不幸的是,这些要求可以在没有警告的情况下改变。当你拿起处方时,你可能突然收到比平常更多的钱。无论你过去多少次重新填充药物。许多保险公司有客户可以查看有关处方信息的网站。每月一次访问这些网站,将帮助您避免在药房的不受欢迎的惊喜。

记录任何异常的副作用。
经常被遗忘的管理药物部分正在检查副作用。精神健康用药改变了你的大脑处理某些刺激的方式。虽然这是有用的,通常是目标,但药物也可以停止工作或开始引起奇怪的反应,即使你已经服用了很长时间的药物。跟踪这些问题将帮助您,您的医生确保您采取的药物是最有利的。

盯着丸瓶和处方滑动可以令人生畏。思想耗尽必不可少的药物可以甚至更难思考。然而,将这四种技术添加到您的药物管理计划中,将帮助您放弃一些围绕药物的一些压力,更多地关注您心理健康的其他方面。许多事情会让人们在努力提高他们的心理健康时担心;幸运的是,药物不一定是其中之一。