到了中午饥饿来袭的时候,唯一能满足这种渴望的就是美味的小吃。吃零食是我们都会做的事情,尽管有些人说吃零食不好,但如果你饿了,你就应该吃!即使是在两餐之间!吃零食是伟大的。你只是想确保零食是健康的。当然,这并不意味着只吃一把坚果或简单的蔬菜。健康的零食不一定是无聊的!不管你想吃的是甜的还是咸的,下次饥饿来袭的时候,试试这些美味又营养的小吃吧:

幸福的球
它们通常被称为“极乐球”或“蛋白质球”,当你喜欢吃甜食时,它们是完美的午间点心。这种Kayla Itsines的食谱包括各种口味,像花生酱,巧克力覆盆子,和香料杏。

果仁酱枣
另一种令人满意但健康的甜食是简单的果仁奶油枣。它是如此的甜美和柔滑,你所要做的就是切开一个日期,去掉核,然后填满你选择的坚果酱。就我个人而言,我喜欢在上面加一点盐和巧克力片。

很酷的牧场鹰嘴豆
想吃多力多滋但又不想吃不健康的东西?简单,用这些牧场鹰嘴豆来代替。你只需要一罐鹰嘴豆,一些橄榄油,一袋牧场调味料,就可以了。你可以选择高蛋白的多力多滋。

黑豆鹰嘴豆泥
如果你问我,鹰嘴豆泥是最好的零食,但如果你想找一些不同于普通鹰嘴豆泥的东西,那就试试黑豆鹰嘴豆泥吧。它富含蛋白质和味道!

帕尔玛南瓜芯片
如果你想吃薯片,但又想吃一些健康的,就烤一些南瓜,在上面涂上帕尔马干酪!这些帕尔马南瓜片酥脆可口,而且完全没有负罪感。

干酪甘蓝芯片
你永远都不会知道这些芝士羽衣甘蓝片是不含乳制品的!它是用芝麻酱和营养酵母做成的,赋予它奶酪的味道,而烤羽衣甘蓝则增加了完美的嘎吱声。

五香坚果
坚果是一种经典的健康零食,但它们绝对会让人感到无聊。但是不要用一把普通坚果,用一堆香料让它们更有趣!这个香料坚果食谱是甜的,咸的,辣的,用黑胡椒,孜然,辣椒和糖调味。

培根鳄梨薯条
富含蛋白质和健康脂肪,这些培根鳄梨薯条堪称“厨师之吻”。虽然它们可能不是真正的薯条,但它们仍然满足了人们的渴望,而且绝对美味。而且,用熏肉包起来更好。