夏天即将来临,这意味着与朋友和家人共度的白天和夜晚会变长。如果你期待夏天的聚会,这里有7种无肉食谱会让每一位客人都很开心。有些是素食主义者,有些是纯素食主义者,有些有鸡蛋、奶制品和奶酪,但都是超级好吃而且容易做的。

烤西瓜沙拉
你有足够的勇气烤西瓜吗?这似乎是错误的,但一旦你尝试了,你就会意识到它比正确的多。西瓜是你夏天梦寐以求的超级清爽的西瓜。薄荷、羊乳酪和新鲜的西瓜搭配成一道迷人的夏日沙拉,晚餐的客人一定会啧啧称奇。

西兰花大米
这个世界疯了吗?是的,我非常喜欢西兰花饭。这个食谱一开始可能会让我有点困惑,但你很快就会迷上它的。这个食谱是一个令人兴奋的旋转,使米饭更美味,肯定更绿色。双赢。

鳄梨面包
这个食谱会让你想要继续睡觉,醒来,起床,假装这是早餐,吃鳄梨吐司,一天三次。它快速,容易制作,而且健康。牛油果全年都有,但夏天是最好的季节。你可以用哈斯牛油果或佛罗里达品种,它们更大。如果你真的很颓废,可以加点大蒜,或者在上面放个煎蛋。

5分钟蔬菜椰子卷
这些包装都是健康的,色彩鲜艳的蔬菜,而且很容易做。这个食谱有很多选择;这些卷饼可以凉着吃,也可以热着吃,也可以做得甜一点或香一点。我打赌你可以在5分钟内完成这些(允许现在开始)。

切碎的鹰嘴豆色拉
鹰嘴豆已经厌倦了只以鹰嘴豆泥出名。把这个夏天的鹰嘴豆酱加入到这个新鲜、冷的沙拉里,很容易做。我们能诚实点吗?让我们诚实。吃太多沙拉会让你觉得有点太健康了。这个富含蛋白质,如果你真的想要一些美味,你可以加一个鸡蛋或者一点奶酪。

花椰菜,甘薯和香草沙拉
这是给纯素食者或好奇纯素食者的。这道健康美味的沙拉里没有肉,你不会注意到少了肉。香草和甘薯的混合会让你的味蕾保持愉悦。

素食肉菜饭
如果你不准备继续切碎,但你也不会做电视晚餐,你会喜欢做需要一个平底锅的食谱,让你感觉自己像一个顶级厨师。bepaly国际开户线上娱乐网址

这道西班牙经典菜式的素食海鲜饭食谱,做起来相对简单,但听起来让你的朋友印象深刻。它可以作为主菜,最好的是,它保存得很好,所以你可以留着第二天吃。