虽然完成了事情让我们有一种成就感,但我们经常面临抵抗我们的工作。这种反对自己的战斗可能是艰难而痛苦的,但这些提示将帮助您停止拖延并继续您的工作。

提醒自己,任务并不痛苦
我们常常妄想我们在我们当天的任务方面妄想。我们说服自己,他们比他们实际上要推迟他们。你需要提醒自己,你的任务并不像你的大脑那样痛苦,因为你的大脑使他们能够说服自己是时候开始。

帮助自己输入流状态
入门是最难的。但是一旦你开始工作,半小时后,你可能会进入所谓的流状态,你的大脑将全部专注于给定的任务。因此,您会觉得更加富有成效。请记住,入门是最难的,所以告诉自己,你会在15分钟内做点什么。一旦你开始,你可能会继续,因为你删除了阻止你的阻力。

改变你的环境
改变环境可以帮助您焦点。如果你倾向于每天在同一个地方工作,它可以得到平凡。通过在不同的地区工作来介绍你的生活变革。这将有助于您开始工作,因为新的环境将令人兴奋和鼓舞人心。

时间阻止你的一天
最好的方式,你可以确保完成的东西是为了计划你的一天。如果传统的刨床不是你的事情,你可以使用数字日历来阻止你的时间。为某些活动保留一定时间的时间。这将消除我们面临的不安全,我们不确定我们应该先解决哪个任务。并且知道你应该做一个特定的任务将帮助你上班。

介绍里程碑
如果您正在进行更大的项目或考虑到大目标,那么可能有助于您保持动力正在推出几个里程碑。它们不仅可以帮助您留在轨道上,但它们也将帮助您评估您的进度。要小心,你需要用你的里程碑逼真。