毫无疑问,您的饮食在您的皮肤外观中有沉重的手,包括您的皮肤速度如何迅速和繁重。例如,高糖饮食可靠地与更快的衰老皮肤连接(如果您需要更多的动机来远离糖果)。

然而,对相反的效果怎么样?我们可以消耗减少衰老的外观的东西,让我们的皮肤新鲜发光吗?胶原蛋白粉是在辩论的中心,所以这就是我们了解它如何影响你的皮肤。

胶原蛋白的abcs
它有助于了解一些关于为什么胶原蛋白粉末被认为是抗衰老补充剂的背景。您可能已经知道我们的皮肤主要由胶原蛋白组成。胶原蛋白的分解(哪个,yikes,从20多岁开始)是导致老年人的皮肤。这里的逻辑基本上说,如果我们在我们的机构丢失它时消耗胶原蛋白,我们可以取代丢失并获得更年轻的皮肤。现在,这是本发明索赔的朦胧方面。

但它有效吗?
理论上,是 - 胶原蛋白粉末(也称为水解胶原或胶原蛋白)是高度可消化的,所以我们的身体直接将其立即使用它。这里的问题是我们没有比理论更远的更远。大多数研究太小,无法可靠。他们由由制作胶原蛋白粉末产品的同一家公司资助,使他们的勇敢感到可疑。

然而,有一个闪闪发光的希望研究。一双盲安慰剂对照研究(AKA,极大剧烈的标准)产生了支持胶原消耗作为增加皮肤弹性和胶原密度的手段的结果。然而,大多数皮肤科医生仍然怀疑它有效如何。

判决
现实是目前没有记录的缺点是为了补充胶原粉的饮食,除了有时余性的价格标签。虽然有很少有文件的upsides,但我们可以帮助我们的皮肤的可能性保持其年轻的弹性,并且发光足以让我们的动力。

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然而,更重要的是,即使我们知道你讨厌听到它,最好的方式才能获得图片完美,年轻的皮肤是吃一个额外的健康饮食,将为您的皮肤提供最好的东西。